A ansiedade não dá trégua
Cabeça acelerada, corpo tenso e aquela sensação de que algo vai dar errado — mesmo quando tudo está bem.
Terapia integrativa · Daniela Lina
Você não precisa dar conta de tudo.
Ansiedade, tristeza que não passa, conflitos internos, a sensação de que o dia a dia pesa demais. A terapia integrativa é um espaço de escuta para você colocar isso em palavras — sem pressa, sem julgamento e no seu ritmo.
Você se reconhece?
Você não está exagerando.
Não é preciso ter um diagnóstico, nem saber explicar direito o que sente. Se alguma destas situações soa familiar, a conversa já pode começar por aqui.
A tristeza já dura demais
Não é só um dia ruim. Faz tempo que a vontade sumiu e quase nada tem graça.
Você se cobra o tempo todo
Exigência demais, a sensação de nunca ser suficiente e o medo constante de decepcionar.
Os mesmos conflitos se repetem
Na família, no trabalho, nos relacionamentos. Muda o cenário, mas o desgaste é o mesmo.
Você cuida de todo mundo, menos de você
Sempre no fim da fila. E, no fim das contas, quase nunca sobra nada.
O dia a dia pesou demais
Rotina, cobranças, perdas, mudanças. Você segue em frente, mas parece que é no automático.
O luto não tem prazo
A saudade de quem partiu chega em ondas. Tem dia que o mundo parece ter seguido em frente e deixado você para trás.
A separação ainda dói
O relacionamento acabou, mas a mágoa, a culpa ou o vazio continuam ocupando espaço por dentro.
Feridas antigas continuam abertas
O que você viveu na infância segue aparecendo nas suas escolhas, nos seus medos e no jeito de se relacionar.
Você se sente menos do que os outros
Comparação o tempo todo, a sensação de não ser suficiente, de estar sempre aquém do que deveria.
Você adia tudo e depois se culpa
A tarefa trava, o prazo aperta, a ansiedade sobe — e no fim sobra a sensação de ter fracassado de novo.
Sem diagnóstico pronto e sem promessa de cura. A terapia integrativa é um espaço de escuta e acolhimento: não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico quando ele é necessário, e não promete resultados. O que existe aqui é um lugar de escuta, no seu ritmo.
Quero conversar sobre issoCuidar não é entregar respostas prontas nem dizer como você deve viver. É estar presente, escutar sem pressa e caminhar ao lado de cada pessoa, respeitando a sua história e o seu tempo.
Como funciona
Do primeiro contato ao atendimento.
01
Primeiro contato
Você chama pelo WhatsApp ou pelo formulário e conta, com as suas palavras, o que está buscando. Pode ser só um “não estou bem” — não é preciso saber explicar.
02
Conversa inicial
A Daniela escuta o seu momento e explica como o atendimento funciona, sem compromisso.
03
Combinamos juntos
Formato, dias e horários são definidos em conversa com ela, do jeito que couber na sua rotina.
Atendimentos
Como podemos nos encontrar.
01
Atendimento presencial
Um ambiente reservado e tranquilo, preparado para você se sentir à vontade. O endereço e os detalhes do local são combinados diretamente no contato com a Daniela.
Quero saber do presencial
02
Atendimento online
Por videochamada, onde você estiver. Escolha um lugar reservado e silencioso, use fones se puder e verifique a sua conexão antes. O link e a plataforma são combinados no contato.
Quero saber do online
03
Palestras
A Daniela também realiza palestras. Os temas, os formatos e as datas são conversados diretamente com ela, de acordo com a proposta de cada espaço.
Conversar sobre palestrasCada pessoa chega com a sua história. O meu trabalho é escutar com respeito e caminhar junto.
05
Vamos conversar?
Conte o que você está buscando. A Daniela responde pessoalmente.
Chamar no WhatsAppEscuta. Presença. Cuidado.
Sobre
Quem acompanha.
Sou Daniela Lina. O meu trabalho é oferecer um lugar onde você pode falar do que está doendo — ansiedade, tristeza, conflitos, sobrecarga — e ter a sua história respeitada, no seu tempo e do seu jeito.
- Terapia integrativa
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- Atendimento online
- Palestras
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes.
O que é terapia integrativa?
É um atendimento que olha para a pessoa por inteira — o que ela sente, pensa e vive — em vez de separar essas partes em caixas. Na prática, é um espaço de conversa para você colocar em palavras o que está doendo, com escuta e acolhimento, sem pressa e sem julgamento. A Daniela explica a sua forma de trabalhar na conversa inicial.
Para quem é a terapia integrativa?
Para qualquer pessoa que esteja vivendo um momento difícil — ansiedade, tristeza, conflitos, luto, mudanças, sobrecarga — e que queira um lugar para conversar, com escuta e acolhimento. Não é preciso ter um diagnóstico, nem saber explicar direito o que sente.
Eu já faço acompanhamento médico. Posso fazer terapia junto?
Conte isso para a Daniela na conversa inicial. Ela explica como o atendimento funciona e vocês avaliam juntos o que faz sentido para você. A terapia integrativa é um espaço de escuta e não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico.
Como funciona o atendimento presencial?
Você conversa primeiro com a Daniela pelo WhatsApp. O endereço, os dias e os horários são combinados diretamente com ela, de acordo com a sua disponibilidade.
Como funciona o atendimento online?
O atendimento acontece por videochamada, e você recebe as orientações e o link pelo WhatsApp. Para aproveitar melhor: escolha um lugar reservado e silencioso, use fones de ouvido se puder e verifique a sua conexão antes de começar.
Preciso preparar alguma coisa antes?
Não é preciso preparar nada. Se quiser, pode pensar antes no que gostaria de conversar — mas também está tudo bem chegar sem saber por onde começar.
Como faço para agendar?
Chame pelo WhatsApp ou preencha o formulário aqui embaixo. A Daniela responde pessoalmente e vocês combinam os próximos passos. Não precisa saber o que dizer: um “não estou bem” já é um começo. Chamar a Daniela.
Contato
Vamos conversar sobre o seu momento?
Conte o que você está buscando. A Daniela responde pessoalmente e explica os próximos passos.